Chakra Meditation Volume1 Cleansing / Auspicious オンラインスクール

Chakra Meditation -Volume1 Cleansing

7つのチャクラを学び、瞑想で浄化するプログラムコース

チャクラとは背骨に沿って強くエネルギーが集まるエネルギーセンター。主要な７つのチャクラが輝くと、まるで青空に輝く虹のように7色に輝き始めます。この講座では、チャクラについての学びをText Bookと連動した講義動画で学び、声の誘導による瞑想（ストリーミング＆ダウンロード音源）で浄化を実践、その様子をMeditation Noteに瞑想日記として観察します。
目には見えないエネルギーを知り、瞑想で浄化し、内なる変化を体感する8週間（実践するための1週間と実践する7週間の計8週間）のプログラムです。

Chakra Meditation Vol.1　案内動画

教材

4つの教材で分かりやすく学び・実践・観察

60日間の動画視聴とテキストで学び、実践と記録を記しながら、季節ごとに自分自身の変化を知り体感。

**テキスト**
テキストで分かりやすく深く学べます。自身で実践しやすいように役立てます

**実践ノート**
実践をノートに記し、自身を観察することで深く学びや気付きを深める

動画
8週間（60日間）、11本の動画は何度でも視聴可能。分かりやすく学べます。

**瞑想実践音源**
７つのチャクラの誘導瞑想の音源で実践
いつでも音源で瞑想実践頂けます。
★サイトよりダウンロードもできます

受講内容

カリキュラム（動画とテキストでの学び）

受講内容	内容
受講案内	受講に際して
チャクラ講義	エネルギーの流れNadi /エネルギーの結節。Granthi /エネルギーセンター。Chakra　チャクラとは目には見えないエネルギー体に存在します。チャクラに集まる気の通り道を学びましょう
７つのチャクラ	色、元素、マントラ、花弁数、象徴、感覚器官、機能自分の体の何処にチャクラが存在するのか、イラストと一覧表で確認しましょう。
クレンジング講義	瞑想準備／浄化の瞑想の実践方法クレンジングとは浄化です。どのような環境で瞑想するのか、浄化の瞑想の実践方法を学びましょう。
メディテーション講義	瞑想とは／瞑想の種類八支則の教えにある瞑想とは何か？という基礎を学びましょう。
瞑想の手引き	浄化の瞑想の手引き／瞑想で使うムドラ紹介エネルギーを動かす浄化の瞑想で起こりうる事とその対処法を知りましょう。
第1チャクラ Muladhara講義	第１チャクラとは／バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴／地のエネルギー地の安定エネルギーから成る、生きる基盤を司るチャクラを浄化し整えましょう
第2チャクラ　Svadhisthana講義	第２チャクラとは／バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴／水のエネルギー　水の流動エネルギーから成る、表現と創造を司るチャクラを浄化し整えましょう
第3チャクラ Manipula講義	第３チャクラとは／バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴／火のエネルギー火の変換エネルギーから成る、力を司るチャクラを浄化し整えましょう
第4チャクラ Anahata講義	第４チャクラとは／バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴／風のエネルギー風の運動エネルギーから成る、愛を司るチャクラを浄化し整えましょう
第5チャクラ Vishda講義	第５チャクラとは／バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴／空のエネルギー空の無限エネルギーから成る、自由を司るチャクラを浄化し整えましょう
第6チャクラ Ajuna講義	第6チャクラとは／バランスの取れている時の特徴・乱れている時の特徴元素を超えた全てのチャクラの司令塔を浄化し整えましょう
第7チャクラ Sahasrara講義	第７チャクラとは全てが整うと王冠のように輝き出す別格のチャクラ

教材構成

【テキスト】１冊：18ページ構成。
【動画】11動画構成：受講案内動画１本、講義動画10本。
【音源】全７曲：チャクラ瞑想実践音源。
【ノート】１冊：瞑想実践の際に記載し、観察。

	テキスト（教本）	動画（ビデオ・オンデマンド）	音源（CD/ダウンロード）	ノート
受講案内	–	動画 1（10分）	–	–
チャクラ講義	P 1	動画 2（42分）	–	–
7つのチャクラ	P 2	動画 2（42分）	–	–
クレンジング講義	P 3	動画 3（49分）	–	–
メディテーション講義	P 4	動画 4（36分）	–	–
瞑想の手引き	P 5	動画 4（36分）	–	–
※ Meditation Noteの活用法	–	–	–	1ページ
※ チャクラ診断	–	–	–	1ページ
第1チャクラ　Muladhara講義	P 6-7	動画 5（44分）	第1チャクラ瞑想（Muladharaの浄化瞑想）	2ページ
第2チャクラ　Svadhisthana講義	P 8-9	動画 6（47分）	第2チャクラ瞑想（Svadhisthanaの浄化瞑想）	2ページ
第3チャクラ　Manipula講義	P 10-11	動画 7（44分）	第3チャクラ瞑想（Manipulaの浄化瞑想）	2ページ
第4チャクラ　Anahata講義	P 12-13	動画 8（46分）	第4チャクラ瞑想（Anahataの浄化瞑想）	2ページ
第5チャクラ　Vishda講義	P 14-15	動画 9（47分）	第5チャクラ瞑想（Vishdaの浄化瞑想）	2ページ
第6チャクラ　Ajuna講義	P 16	動画 10（44分）	第6チャクラ瞑想（Ajunaの浄化瞑想）	2ページ
第7チャクラ　Sahasrara講義	P 17	動画 11（46分）	第7チャクラ瞑想（Sahasraraの浄化瞑想）	2ページ
※ 瞑想日記（追加分）	–	–	ー	2ページ
	全18ページ	全11動画	全7音源	全18ページ

【※印はメディテーションノートのみ】

受講のポイント！

以前、リアルタイムのオンライン受講形式で７週にわたり開催されたChakra Cleansing Lv1講座を、Book＆Practiceの形で《Chakra Meditation Vol.1　Cleansing》としてリニューアルされました。

手元に残るテキストBook（教本）
学びを深める動画（60日間見放題）
Practiceに活かせる音源（ストリーミング＆ダウロード音源）
実践したことを観察するためにMeditation Note（１冊）
テキストでチャクラ、クレンジング、メディテーションの基礎知識をつける（テキストは郵送いたします）
テキストに連動した講義を視聴して理解を深める
浄化の瞑想を誘導するための音源が手元に残る（ストリーミングだけでなく、ダウンロードできます）
自己観察のチェックリストと瞑想日記で実践を観察する
動画視聴期間内でしたら、講義の質問や浄化実践の感想や疑問をメールで随時承り返信します

充実した教材で、学びを深め、実践に活かせるコースとなっています。
好きな時に好きなところで動画と教本で学び、音源で実践。そして実践したことを記し、自己観察を行い深く体感し頂けるコースとなっています。

STEP1：１週目の過ごし方

〜６つの動画視聴でチャクラメディテーション実践＆観察の準備〜

案内動画
チャクラ講義　動画視聴
７つのチャクラ　動画視聴
クレンジング講義　動画視聴
メディテーション講義　動画視聴
瞑想の手引き　動画視聴

TEXTとNOTEの使い方を確認し、準備ができたら第1チャクラから順番に学びを開始します。

STEP２：２週目の過ごし方

〜第１チャクラから７日間かけて実践と観察を開始〜

第1チャクラ	Muladhara講義（45分）動画の視聴
第1チャクラ	Muladharaの浄化瞑想（15分）音源を聴きながら瞑想実践
第1チャクラ	自己探求リスト＆7日間の瞑想日記の記入

STEP３：３週目以降の過ごし方

第２、第３、第４、第５、第６、第7チャクラと順番に各チャクラ７日間かけて丁寧に瞑想実践で整えていきます。

動画視聴期間は準備の１週間＋７つのチャクラメディテーション実践期間の７週間の合計8週間（60日間）で終了します。

※視聴期間中の質疑応答はメールにて対応いたします。

ー　受講プラン案　ー
1週目	2週目	3週目	4週目	5週目	6週目	7週目	8週目
・案内動画・チャクラ講義動画視聴・７つのチャクラ動画視聴・クレンジング講義動画視聴・メディテーション講義動画視聴・瞑想の手引き動画視聴	① 第1チャクラ　 Muladhara講義（45分）動画の視聴 ② 第1チャクラ　 Muladharaの浄化瞑想（15分）　音源を聴きながら瞑想実践 ③第1チャクラ　自己探求リスト＆7日間の瞑想日記の記入	2週目と同様に第２、第３、第４、第５、第６、第7と順番に各チャクラ1週間ごと（７日間）かけて丁寧に整えていきます。

受講料

11,000円(税込)

受講料に含まれるもの	・チャクラメディテーションVol.1コース動画視聴料/全11動画（お申込より60日間）・テキスト、ノート、CD（音源/全7本）※郵送にてお送りします・ダウンロードできる「チャクラ瞑想実践音源」※WEB上で聴くことができるストリーミング音源と同じです
受講料に含まれないもの	・オンデマンド受講で使用する端末（パソコン・iPad・iPhone・Androidのタブレット・スマートフォンなど）＊ご自身でご準備ください。・動画視聴受講に関わる通信費など（受講者負担となります）