Meditation Book Volume1

Volume1のテーマ『エネルギー』の整え方

・瞑想について
・瞑想の種類
・誘導瞑想について

【講義動画〈オンデマンド〉】（　）内は時間

1. Volume１について講義（14:1）
2. 講義Ⅰ- 1  パンチャ・ブータ講義（15:19）
3. 講義Ⅰ- 2  パンチャ・コーシャ講義（8:01）
4. 講義Ⅰ- 3  パンチャ・ヴァーユ（22:11）

☆動画視聴可能日数☆
当社オンデマンド専用サイトにて180日間
※初回動画視聴より180日間となります

お好きな時間に視聴可能/一度中断しても期間中は視聴制限なく見れます

【瞑想実践音声〈ダウンロード〉】（　）内は時間

1. 瞑想実践1－1 大地のエネルギー瞑想（14:48）
2. 瞑想実践1－1 水のエネルギー瞑想（15:28)
3. 瞑想実践1－1 火のエネルギー瞑想（16:16)
4. 瞑想実践1－1 風のエネルギー瞑想（15:40)
5. 瞑想実践1－1 空のエネルギー瞑想（15:37）
6. 瞑想実践1－2 アナマヤコーシャの瞑想（16:25）
7. 瞑想実践1－2 プラナマヤコーシャの瞑想（14:55）
8. 瞑想実践1－2 マノマヤコーシャの瞑想（14:50）
9. 瞑想実践1－2 ヴィジナマヤコーシャの瞑想（15:01）
10. 瞑想実践1－2 アナンダマヤコーシャの瞑想（15:31）
11. 瞑想実践1－3 プラーナヴァーユの瞑想（13:52）
12. 瞑想実践1－3 アパーナヴァーユの瞑想（13:16）
13. 瞑想実践1－3 サマナヴァーユの瞑想（14:13）
14. 瞑想実践1－3 ウダーナヴァーユの瞑想（15:00）
15. 瞑想実践1－3 ヴィヤーナヴァーユの瞑想（14:48）

☆瞑想実践音声データ☆
当社オンデマンド専用サイトよりダウンロード可能
※ご自身のスマートフォンやMP3プレーヤーに保存いただき再生してご利用できます※