瞑想手法や変容を体感し、実践を続けながら指導技術を磨くためのティーチャートレーニング
【受講規定】
《対面受講のメディテーショントレーニングコース》受講し修了された方のみ、【メディテーションPracticeトレーニング】の受講資格があります。
メディテーションを基礎より学び、瞑想法など取得した方は、その先「自身の実践と指導実践を交えたプログラム」にメディテーションPracticeトレーニングコースへお進み頂くことができます。
★Meditation Book Vol.1~Vil.3の3冊を既にご購入の方は、5,500円(税込)が割引となります。
★受講お申込の際に【以下のクーポンコードをクーポン欄にご入力下さい。
クーポン割引受講の場合は郵送での「MeditationBook3冊」は発送はございません。
クーポンコード：5RU3B32C
メディテーションとは、心を一点に結びつける状態を、サンスクリット語で Dharana（集中）と呼び、その一点に意識が集中し続ける状態を Dhyana（瞑想）と呼び、集中した対象と自分が統合していくことを Samadhi（深い瞑想）と呼びます。
この３つの段階は名前が異なれど、ひとつの意識が同じ一線上に存在し深まっていく違いであり、明快な境界線はなく、流れるように進んでいきます。
このトレーニングでは瞑想練習による効果やゴールを探求するのではなく、その手法や過程を、実体験を通じて体感し、自分自身の日常を輝かせるために継続するヨガ的な習慣として学びを深めていきます。
《対面受講》のメディテーショントレーニングコースでは自分自身が瞑想習慣を作って変容を感じること、その先に自分自身が学びと実践を続けながら、必要な誰かに伝えていく技術を磨きたい方には Practiceコースへ進んで頂きます。本来 1人で自分自身に向き合う瞑想というヨガの修練を、知識として学び、実践を通して体感し、それを誰かと分かち合っていくワークやシェアリングを通じて、学びを深めていくことが目的です。アーサナ（ポーズ）もプラーナヤーマ（呼吸）もディヤーナ（瞑想）も全てヨガ。
習得するのも指導するのも、まずは自分自身の体験を通じて深めていくカリキュラムと指導内容で対面指導のみ開催となります。
瞑想も哲学も難しそうと苦手意識を持たれることが多い分野です。
何かを手に入れようとせず、ヨガ的な生き方を意識し、瞑想を通じて自分自身の心と上手に付き合っていき、日常生活が輝きだすことを願っています。
